10. del GENOPDAG NETDATINGENS POTENTIALE

Bjorn Dotzauers Netdating

Genopdag Netdatingens potentiale
10. del
af Sex og Netdating.

Over de sidste mange uger har jeg prøvet at give et overblik over, hvordan vi mænd – på de sex-sociale medier – bare kaster os hovedløst ud i chat og billedeudveksling for at få sex.
Jeg ved, at jeg har generaliseret, og måske har jeg givet et sort/hvidt billede af, hvordan det i virkeligheden ser ud. Men det, jeg har prøvet at formidle, er, at vi skal passe på os selv og hinanden, når vi udforsker vores sexliv via chat og billedeudvekslinger med folk, vi ikke kender fra den virkelige verden.

Hvad har vi lært af de 9 dele, jeg har skrevet om under emnet; Sex og Netdating?
Først og fremmest at ikke alt, der blinker, er GULD.
En masse bliver ført bag lyset på de sex-sociale medier, hvor de lækre kroppe aldrig har et ansigt, og de pæne ansigter aldrig har en krop.
Næsten en uhyggelig konstatering og iagttagelse fra mine sidste 13 år som aktiv bruger af nettet som enten sekundær eller ofte primære mødested, når det kommer til sex og at finde dates/den store kærlighed.
Vi skal passe på os selv nu.
Flotte kroppe og smukke, perfekte ansigter kan have været forbi photoshop.
Vi skal til at bruge vores sunde fornuft, når vi shopper rundt efter en god sexoplevelse, eller det der er det ultimative; en kæreste.

Jeg har været inde på det at være afhængig af sex og porno, og det er en stadig større procentdel, der havner her.
I en tid hvor det er lettere at finde sex her og nu end at få en frisk liter mælk med hjem fra Føtex, er det ikke overraskende noget, der bekymre mig som sexolog.
Vores forbrug af sex og af mennesker er nået til bristepunktet.
Singlerne bliver stadig flere og flere, og dating/sex apps’ne bliver flere og flere, så det er ikke ligefrem grund til at tro, at vi begynder at møde hinanden irl (in real life), som vi gjorde det for blot 10 år siden.
Jeg er bange for, at hvis denne tendens fortsætter, så kan vi ende et meget sørgeligt sted om bare få år. Her vil vi se endnu flere skilsmisser og singler. En stigning i kønssygdomme og misbrug af porno. Det jeg tænker er alfa omega her er, at vi sammen skaber en kvalitet og nærvær i den måde, vi bruger de sex-sociale medier på.

Jeg har desværre ikke svarene på, hvordan vi kan undgå at lave en kærlighed-deroute og hermed blive stadig flere og flere sex-misbrugere (her er det ikke som ment i ’overfald’ men ment som, at vi shopper sex på de sex-sociale apps og datingsider).
Kærlighed og sex er for mig to meget forskellige ting, der kan forenes, men som skal holdes meget adskilt, hvis vi kun er ude på at få udløsningen.

Nedenfor giver jeg fif og tips til, hvordan du kan bruge de sex-sociale medier bedre og mere konstruktivt. Ud fra de andre 9 dele af denne serie tager jeg udgangspunkt i, hvordan du undgår de falske profiler, og hvordan du undgår at havne i et sex-misbrug og pornoafhængighed, der kan være svært at komme ud af igen.
Hertil kommer jeg også med lidt NO GOES, som du skal prøve at undgå, når du har profiler på de sex-sociale medier eller overvejer at få det.

Sex og dating skal være sjovt og frækt og frem for alt sikkert.
Derfor er min bøn nu, at vi passer på hinanden, og at vi respekterer hinandens JA og NEJ’er.

De gode dating fif / tips:

* Sex skal være sjovt og legende.
* Sex og det at date er et samspil med respekt for hinandens grænser.
* Hvilke signaler vil du sende til dem, der læser din profil?
* Hvad er det, du søger? Sex, dates, venner eller noget helt fjerde?
* Overvej nøje det du skriver i din profiltekst og hvilke billeder, du bruger. For ALLE kan se og læse med – også dine venner og andre, du måske ikke ønsker at vise din nøgne hud til.
* Find den rette app eller dating side at have din profil på. Udvalget er stort, så vælg ud fra dine behov og lyster (Grindr, Hornet, Tender, Scruff, Manhunt, Bender, GayCities, Gaydar, Matchup, Growlr, Boyfriend.dk og mange mange andre).
* Har du en fetish – er der en site/app for ligesindede?
* Pas på de falske profiler!

…bare for at nævne nogle at de ting, du skal overveje, når du kaster dig ud i sex og netdating.
Pas godt på dig selv – og dem du møder på din vej.
Har du spørgsmål, så kontakt mig endelig.

Rigtig god netdating 🙂

Bjorn Dotzauer

9. del: AFHÆNGIG AF MÆLK

Addicted_Bjorn_Dotzauer
Afhængig af mælk
9. del
af Sex og netdating

Man kan hurtigt og alt for nemt forelske sig i en person, man kun har chattet sammen med.
Ord kan være forførende, magtfulde og fulde af bedrag, som ens følelser kan komme noget så grusomt galt af sted med.
De gode intentioner tager overhånd, og pludselig er man havnet i et følelsesmæssigt uvejr – kun med sig selv som redning.
Ordene tager fat i sjælen, i troen på at kærligheden denne gang sidder på den anden side af skærmen – desværre for sent indser man, at man blev draget mod en galnings forførende onani. Dette sker hver eneste dag, time og minut på de sex-sociale medier.
Vi bliver draget af de flotte billeder, den forførende besked og vores egen liderlighed eller håbet på kærligheden.

Jeg møder desværre ofte mænd, der har været udsat for ovenstående.
De føler sig misbrugte uden egentlig at være fysisk misbrugt.
Den følelsesmæssige misbrug af følelse er altoverskyggende, og disse mænd er godt på vej til at mister troen på at finde kærligheden på nettet.

Endorfin-rus
Du kan nemt fryse til en stor isklump, hvis du ikke er ærlig og oprigtig overfor dig selv.
At please andre og tilfredsstille de mænd, du er sammen med, kan gøre dig til en maskine – en sexrobot uden følelser.
Du chatter, I mødes, I spermer, du går hjem – tomheden overtager, og det hele starter forfra i håbet om at den næste fyr, du chatter med er ”the one and only”.
Jagten på den eneste ene ender alt for ofte i jagten på det næste one-night-stand.
Den næste pik eller røv der byder sig.
Vi bliver afhængige af den nærvær, det giver os at få lige på sex.
Erstatter den sex med den rigtige form for lidenskabelig inderlig sex. Det bliver en slags fælles onani, hvor man hurtigt tager tøjet på, efter man har fået udløsningen, og så stormer man ud af døren. Nede på gaden tænker man så; ”Hvorfor helvede gjorde jeg det igen!”.
Ja, hvorfor gør vi det egentlig?

Vi har alle brug for kærlighed og nærvær. Når vi har lige på sex og sex i det hele taget (også onani), så frigives nogle hormoner kaldet endorfiner.
Endorfiner, også kaldet kærlighedshormonet har en kraftig påvirkning på vores humør. Det får os til at føle lykke og energi, og derfor kan man hurtigt blive afhængig af at få sit daglige ”endorfin-rus”.
Afhængighed af sex og porno er for rigtig mange mænd en daglig belastning, der går ud over arbejde/uddannelse og ikke mindst det at finde en kæreste eller forblive i et fast parforhold.

Som at købe en liter mælk i Føtex
Sexafhængighed er i disse år i stigning herhjemme.
Flere og flere kommer i behandling for sex-/pornoafhængighed.
Udviklingen er skræmmende, især fordi vi ser en tendens til, at nogle sætter alt overstyr for at få sex og se porno.
Med internettet og smartphone apps er det nu ligeså nemt at finde sex, som det er at købe en liter mælk i Føtex – det er kun ganske sjældent, at der er ”udsolgt”, og man må gå tomhændet hjem.
Mælken er desværre ikke altid så økologisk og frisk, som man kan ønsker sig.
Vi tager den bare fra køledisken og går hjem.
Det samme sker i disse år med sex på de sex-sociale apps, vi har på vores mobiler og tablets. Sex bliver ’handlet’ og valutaen er en hurtig udløsning.
Vi bruger selvfølgelig kun de bedste billeder af os selv, den mest succesfulde tekst til at forføre og skabe kontakt på vores profiler. Når alt kommer til alt, så gælder det jo om at få den bedste ”mælk” med hjem.

Vi undre os over, at vi ikke kan finde en kæreste, og når vi endelig har en, gider vi ham ikke, fordi der er så mange ’søde drenge’ derude, vi finder mere interessante.
Vi er blevet et sex-forbrugssamfund, der hele tiden er på jagt efter mere sex, efter nye former for sex og ikke mindst jagten på den eneste ene, frøen der bliver til prinsen, der jo selvfølgelig ikke er nogen af de hundredvis, vi allerede har kysset på indtil nu.
Vores afhængighed hjælper os ikke med at finde kærligheden – den hjælper os kun med at få udløsning.

Har du svært ved at bryde en cirkel, der ofter drejer sig om sex og porno, så kan jeg måske hjælpe dig.

Bjorn Dotzauer

EROTIC WORLD i Valby Hallen 2015

EroticWorld 2015

Mød mig ved årets Sex og Erotik messe i Valby Hallen, d. 2.- 4. oktober 2015.
Det er Danmarks største af sin art, så gå ikke glip af den.

Jeg står parat alle 3 dage til en snak om sex, kærlighed, seksualitet og porno.
Du kan også se de fine sager jeg har fra LoveJoy.dk

Du finder mig lige indenfor døren i stand 1.

Hver dag har jeg sjove, sexede og spændende konkurrencer i min stand,
så kig endelig forbi og se om du kan vinde 🙂

ÅBNINGSTIDER:
2. okt.: Fredag: 14:00 – 02:00, mød mig i Stand 1
3. okt.: Lørdag: 12:00 – 02:00, mød mig i Stand 1
Kl. 13:30,
Dirty Scenen, Foredrag om “Sex & netdating i homo/bi-miljøet”, v/ Sexolog Bjorn Dotzauer
4. okt.: Søndag: 12:00 – 18:00,
mød mig i Stand 1

HVOR?
Valby Hallen
Julius Andersensvej 3
2450 København SV

Bjorn Dotzauer

LoveJoy.dk

BjornDotzauerLogo

TAK FOR EN FANTASTISK PRIDE 2015

Bjorn Dotzauer siger tak for en god Pride 2015

Tusind og atter tusind tak for en skøn opbakning under hele Pride ugen.
Jeg havde rigtig mange af jer på besøg i mit telt på Pride Square, Rådhuspladsen, og det var en stor fornøjelse for mig at tale med jer om sex, seksualitet og kærlighed.

Desværre oplevede jeg, at min Facebook profil blev lukket ned, så jeg ikke kunne fortælle jer om de mange ting, der skete i mit telt, men I var gode til at klikke ind her på siten og se programmet (se jeg på view antallet).
Facebook lukkede min profil dagen før det hele skulle til at starte – det slog mig lidt ud. Heldigvis er jeg ikke typen, der sætter mig ned og tuder – selvom det var røv irriterende for at sige det mildt, så lærte jeg en masse af det. Jeg må aldrig blive for afhængig af kun et medie at kommunikerer med jer på. Tusind tak til ALLE JER, der støttede mig og delte de links jeg gav jer under hele ugen.
Jeg er atter tilbage på Facebook, nu med hele to profiler, men jeg har et lille ønske – følg mig kun, hvis I kan tåle et par nøgne baller fra tid til anden 😉

Tirsdag havde jeg ‘En Pinlig Affære’ på besøg.
Her blev der læst op af teenagerdagbøger – og jo, det blev vældig pinligt!
Stor tak til Stinne Skovbjerg, Sanne Cigale og Helene Lenny Kræmmer for jeres oplæsning.
I gjorde det til en oplevelse med karakter for de mange der lyttede med.

Onsdag aften blev jeg meget klogere på Transkønnedes problematikker og udfordringer her i Danmark. Niels Jansen, der i dag lever som transmand, delte hjerteligt ud af sine egne erfaringer.
Tusind tak for det mod, du viste, ved at komme og stå frem i mit telt.

Onsdag blev på mange måder en dag jeg vil huske.
Jeg fik nemlig uventet besøg af Intersex gruppens stiftere Inge og Stine.
De fortalte varmt og åbent om en minoritet jeg ikke vidste meget om før. Det gør jeg nu, og de fortjener i den grad at blive nævnt her.
Af hele mit hjerte, TAK fordi I kom og gjorde mig en hel del klogere på jeres kamp.

Torsdag var den store sexolog dag. Jeg havde besøg af Sexolog Amanda Lagoni, der er specialiseret i parterapi og kommunikation.
Hen på aften kom Sexolog Karina Løvkvist Christensen forbi og svarede på spørgsmål om handicap og seksualitet.
To dygtige kvinder, med en stor viden på deres områder.

Fredag blev en blæsende dag, men humøret var i top.
Stor tak til Sexolog Anna Myrup, der var på besøg og delte ud af sin viden indenfor BDSM og fetishisme.

Alle 4 dage havde jeg æren af, at kunne udstille og gøre opmærksom på LoveJoy.dk og TightSensations produkter.
Tusind tak til jer, fordi I havde lyst til at fylde mit telt op med lækkerier fra jeres online shop.

Under hele ugen havde jeg konkurrencer kørende.
Herunder er vinderne af de 4 dagskonkurrencer.

TILLYKKE TIL ALLE JER

Tirsdag: Beskriv første gang du fortalte at du var homo/bi-seksuel?
Ingrid Tefferg, Norge.

Onsdag: Beskriv det bedste ved sex?
Peter Nick Lindkvist, Danmark.

Torsdag: Beskriv det mest grænseoverskridende du har oplevet under sex?
Alvin, Danmark.

Fredag: Beskriv det mest romantiske du har oplevet?
Benjamin Holstebroe, Danmark.

Vinder af SexologiQuiz med 12 rigtige er:
Morten Klockmann Nielsen, Danmark.

Endelig en KÆMPE STOR TAK til ALLE jer, der stod langs rute under paraden i lørdags.
I gjorde det til en helt igennem fantastisk gåtur gennem Frederiksberg og Københavns gader.
JEG ELSKER JER ALLE.

Foto: Steen Hansen

SEX UDEN FILTER – part 4

 ”Den vilde natur kan tæmmes” – det er i hvert fald det man siger. Men naturen har det med at skyde vildt op omkring os igen, så snart den får mulighed for det.
Sex er på samme måde.
Vi kan prøve at beherske os og tæmme vores lyster, men så snart liderligheden kommer over os, så ved vi godt, at det kan være svært at være et pænt menneske.
Sex skal nemlig ikke tæmmes.
Sex skal nydes og udforskes.
At lægge låg eller en dæmper på vores seksuelle drifter, er det samme som at klippe alle bladene af et træ.
Det vil simpelthen dø.

I vores del af verden er det almindeligt, at vi ikke viser vores følelser alt for meget.
Vi skal beherske os og lige indikere for vores nærmeste, at det de gør enten er godt eller skidt. Kommer vi en sjælden gang til at vise for ’meget’ følelse, så bliver vi nærmeste betragtet som uligevægtige og ekstremt følsomme.

Jeg har selv prøvet at beherske mig, men jeg må sande, at uanset i hvilken situation jeg er i, så føler jeg mig ikke nær så nærværende, som når jeg giver los.
Nu ELSKER jeg at bruge hele følelsesregistret – og de orgasmer jeg oplever nu er helt enorme.
Det kan kun anbefales.

Step 7: Play
(Always be playfull and try new things. Every game starts by warmning up)
Leg når du har sex. Grin og nyd hvordan det føles at give dig hen.
Gør dig fri.
Når du prøver nye ting, så oplever du også at nydelsen kan være anderledes og endda stærkere, end når du gør det, du plejer at lave, når du har sex.

Tantra er en god måde, at udforske og lære mere om din egen seksualitet på.
Jeg bruger ofte tantra, når jeg vil udforske mig selv og/eller min partner.
Tantra kan føles nyt hver gang, du prøver det. Men det kræver, at du har god tid og slår tankerne fra.
Mange tror, at tantra kun er for heteroseksuelle og folk med kontakt til det åndelige.
Her må jeg sige, at de kan ikke tage mere fejl.
Tantra er for ALLE. Også homoseksuelle (både mænd og kvinder).
Når to mænd dyrker tantra, så gælder samme regler, som hvis det var en mand og kvinder.
De skal nyde hinanden og give sig tid til at udforske og stimulere hinanden.
Gennem tantra, kan to mænd sammen nå en helt unik og intens følelse af samhørighed.
Gennem tantra har du ikke kun sex med kønsdelene men med hele kroppen.

Jeg ved godt, at det kan lyde lidt meget hokus pokus – det der tantra, men så kald det lang-tids-sex, hvis det fungere bedre for dig. Det hele handler om, at du gennem sex nyder din egen og din partners krop.
Smager på ham/hende, dufter og kæler, så kan det kun blive en god oplevelse, uanset hvad I gør.
Er du single så fortvivl ikke.
Du kan nemt udforske dig selv uden at have en anden med i sengen. Brug en fjer, en isterning, en blød tynd genstand eller bare dine fingrespids til at kæle for hele din krop. Mærk de små gips det kan give dig, når du fører finger eller fjer hen over kroppen.
Mærk hvor det føles ekstra rart.

Mit gode råd er her at LEGE med din partner og med dig selv. Giv dig til at udforske, lege og nyde hvad din krop mærker, når du eller en anden rører ved den på forskellige måder. Brug gerne en fjer eller isterning som stimuli på kroppen.

En god øvelse kan være, at prøve tantra hvis du ikke allerede praktisere det.
Er du i forhold eller har en god elsker, så start med at tage et langt varmt bad sammen. Hjælp hinanden med at blive rene over det hele og i røven. Sex starter allerede inden I tænder for vandet så nyd og vær tilstede i badet. Herefter kan I tørre hinanden, kysse og kæle for hinanden.
Det er en fordel, hvis I allerede har forberedt lidt frugt og vand/saftevand, som I kan nyde undervejs, når I skal have sex.
Smid dyner og puder på gulvet i stuen – fyr godt op for varmen – og udforsk hinanden.
Elsk i flere stillinger.
HUSK at slukke for telefoner og andet, der kan forstyrre jer.

Step 8: Heart
(Only your heart knows who is the right one. Don’t be afraid to follow your heart. Love is love)
At erkende overfor sig selv, at man er til det samme køn kræver nosser.
Mange heteroseksuelle kan ikke sætte sig ind i, hvad det vil sige, at skulle stå frem og dele en så intens og følelsesmæssig stor belastning, som det er at gå med viden om (eller benægtelsen af), at man er homoseksuel.

Vi ved i dag, at det ikke er et valg,t man kan træffe. Vi bliver født til at elske det køn, som dna’et har sat sig for at elske (her skriver jeg dna, men forskere ved faktisk ikke 100%, hvor ”homo/hetero”-genet sidder endnu – heldigvis).
Hjertet ved altid bedst, så selvom du ikke vil vedkende dig dine følelse og springe ud, så bliver du først rigtig glad og fri den dag, du har erkendt for dig selv, hvem du elsker – og at dette ikke er forkert. Tværtimod.
De store digtere og romantikkere har gennem alle tider beskrevet kærligheden, som sad den i hjertet. Det kan jeg som sexolog bekræfte. Hjertet pumper blodet rundt, og når hjertet slår lidt hurtigere, så stiger følelsen af at kærlighed er tilstede, når vi er sammen med ham eller hende den søde.
Det er derfor mit mål som sexolog, at vi bruger vores hjerte. Lytter til den indre rytme og vedkender os de følelser, vi mærker. Kun derved kan vi opnå den lykke og kærlighed, vi så inderligt går og drømmer om.

Mit gode råd her er at brug dit hjerte. Mærk hvordan din krop har det. Vær ikke bange for at stå ved dine følelser, om de så ikke altid er, som alle andre forventer af dig.
Kun du ved, hvad der er bedst for dig – lige nu.

En god øvelse kan være at meditere dagligt i en lille periode. Gennem meditation kan du mærke hele din krop og få tankerne til at falde til ro.
Meditation kan give ro i en stressende periode af dit liv og skabe indre ro, så du bedre kan mærke, hvad din krop i virkeligheden ønsker.
Du må ikke blive bange, hvis du finder ud af, at din krop faktisk har lyst til noget helt andet, end hvad din hjerne fortæller dig.
Lyt godt efter, og du vil se at kroppen langt hen af vejen også har svaret på, hvad du skal gøre.

 

Bjorn Dotzauer