SEX UDEN FILTER – part 6

Bjorn Dotzauer kirkeReligioner har gennem alle tider prøvet at få os til at væmmes ved sex og fortælle os, hvordan vi skal elske og have forhold på.
Religioner får os ofte til at undertrykker vores følelser og begær overfor dem, vi elsker.
Den skaber skam og skyld.
Ikke kun i Kristendommen, Islam og Jødedom ser vi, hvordan de hellige bøger bliver brugt til at skabe en distance til kærlighed og sex.
Jeg bliver bekymret, når jeg igen og igen erfarer, at religion bliver brugt for at bekæmpe to menneskers kærlighed til hinanden. Homoseksuelle over hele verden bliver ofre for en ældgammel arv af religiøs racisme, jeg som sexolog og menneske bliver meget skræmt af.

Jeg er født ind i den Kristne tro. Men jeg har meldt mig ud af folkekirken. Jeg ser mig stadig som værende et troende menneske, men jeg følger bare ikke en bestemt kirke eller trosretning. Jeg har studeret de hellige bøger over de sidste mange år, og i ALLE bøgerne finder jeg næstekærlighed og tolerance overfor vores medmennesker.
Hvorfor er det så, at vi ikke lever efter det, i den virkelige verden?

Religion og seksualitet kan godt forenes. Jeg ser det overalt, jeg kigger hen.
Kristne LGBT’er, Muslimske LGBT’er og Jødiske LGBT’er – de er alle vegne. Og jeg bliver glad, når jeg ser dem. For de, om nogen, ved, hvordan det er at leve med religion og kærlighed tæt inde på kroppen.
Men de kender også bagsiden af deres skæbne som religiøse LGBT’er i en stadig mere og mere fjendtlig verden.

Jeg har en bøn. En bøn til at jer LGBT’er her i Danmark og ude i den store verden.
Bliv ved med at tro på en bedre verden. En verden, hvor religion er for ALLE – lige meget, om du er LGBT’er, hetero eller fra Mars.
Jeg har en bøn om bedre sex skal komme fra hjertet og sendes til hele din krop – ligesom en religion.

Step 11: Face it
(Face your fear and stand up against your enemies. Use your eyes. Use your senses. And remember to smile)
Se din frygt i øjnene og overvind den.
Har du nogensinde prøvet at se en rigtig skøn fyr, men ikke turde gå over til ham og invitere ham ud på en date?
Nogen gange kræver det mod at turde kærligheden.
At turde kærligheden, kan for mange være angstprovokerende og langtfra en let handling.
Jeg ved det. Jeg har selv været en genert dreng, der var bange for, hvad andres tanker om mig kunne være.
Men det var mine egne tanker og fordomme overfor mig selv og min dengang ukendte og uudforskede seksualitet, jeg var bange for.
Først da jeg indså, at når jeg satser på mit eget hjerte og tror på min mavefornemmelse, så kan jeg finde kærligheden.
Jeg siger ikke, at det virker for alle, men jeg ved, at åbne dit hjerte og være tro mod dig selv, kan du ’risikere’ at finde Prinsen på den hvide hest.
Mod og det at turde give sig ind på kærligheden kan give styrke og endda ro i sjælen – sammen med en anden person.

Det samme gælder også, hvis kærligheden og et parforhold er gået skævt.
Her kan det virkeligt trække tænder ud at få løsnet en konflikt op. Men når bylden er bristet, kan du komme videre. Enten med et forhold. der er styrket og blevet meget mere intens, eller du har sat dig selv fri for et forhold med had eller indebrændte følelser, og du kan nu bruge din frihed til at finde dig selv på ny.
Begge veje kan styrke dig, men det kræver, at du tør det.
Tør at være dig selv.
Tror på dig selv.
At du har mod og tør lytte til dit hjerte.

Et godt råd kan være at sluk for mobilen og computeren. Sætte dig et stille sted og mærke dig selv.
At lukke ned (trække stikket ud) et øjeblik kan skabe et overblik over, hvor du er på vej hen.

En god øvelse er at overvinde din frygt og gå over til en, du ikke kender og sig ’Hej’ til personen.
Især hvis du føler dig tiltrukket af personen. Du skal ikke på date eller invitere på sex eller andet. Bare sige hej og få en lille snak. Du vil se, at nye verdner åbner sig for dig.

Step 12: Forgive
(Always forgive others. That will piss them off! And then; YOU will feel stronger. Love is stronger then hate)
Tilgiv uanset hvor svært, det må være.
Ved at tilgive kan du sætte dig selv fri og komme videre i dit liv.
Brug tilgivelsen som et værn og et våben mod andres fordomme mod dig. De kender ikke hele din historie, og du kender ikke deres.
Det at kunne give slip, og ikke lade andres ord og handlinger ramme dig, kan være svært. Vi er alle meget modtagelige for kritik, og især når vi blotter hele vores liv over for nogen, vi stoler på – eller på de sociale medier, kan det ramme ekstra hårdt, når det bliver vendt imod en.

Mange af os har ekskærester eller eks-lovers, der på den ene eller anden måde ikke mere skal være i vores liv.
Det gør heller ikke noget. Vi står ikke i gæld over for nogen. Slet ikke overfor vores eks’er.
Men vi kan bruge af den erfaring, vi fik, da vi var sammen med vedkommende. Om det var noget positivt eller negativt vi fik, så har det på den ene eller anden måde sat sig i os og gjort os til den, vi er i dag.
Kan vi tilgive og give slip – bare sige til os selv, at det var en oplevelse, vi helst havde været foruden men acceptere, at den nu engang er her, så er jeg sikker på, at det bliver meget lettere at komme videre. At kunne give sig hen til et andet menneske igen.
Vi kan ikke undgå, at kærlighed gør ondt fra tid til anden. Det er sådan kærlighed fungerer.
Det er ikke altid en dans på roser. Som alle roser, er der torne, der kan stikke. De skal tages varsomt af eller du må lære at leve med dem på Din rose.

Tilgivelse kan derimod være svært og næsten en helt uacceptabel handling, når nogen. vi kender eller os selv bliver udsat for en Hatecrime.
Selvom vi lever i et frit demokratisk land, så er der desværre nogen, der bruger vold frem for dialog, når de ikke er enige med andre.
Vi må ikke lade os skræmme af disse ”små hjerner”, der ikke ved bedre. Der findes desværre heller ikke en kur mod dem, så det bedste ,vi kan gøre, er at tilgive dem og sende dem noget kærlighed.
Jeg ved, at der er intet, de vil HADE mere, end at vi tilgiver dem og ikke lader os skræmme af dem.
Kynisk måske – men disse mennesker er uden for pædagogisk rækkevidde.

Et godt råd her er at være åben for det, du ikke kender. Find din indre søjle og hvil op af den. Hvil i dig selv. Vær imødekommende og tolerant overfor andre mennesker.

En god øvelse kan være at du sætter dig på en stol og studere hele din krop. Hvordan ser den egentlig ud under alt det tøj, du ellers altid pakker den ind i?
Du skal ikke kritisere noget ved dig selv. Bare anerkend din krop som den er lige nu.

 

 

 

Bjorn Dotzauer

 

 

 

Axgil Gay Galla

10860866_1577451552491500_5282714726930880112_oJeg vil gerne sige tak for en skøn og festlig Axgil Gay Galla i går.
Dejligt at se hvordan vi LGBTQ’er kan stå sammen og fejre mangfoldigheden.
Mange ikke LGBTQ’er var også mødt frem og sammen med os andre viste de, at vi alle er unikke mennesker, hvor kærlighed ikke er sat i faste rammer.
Vi er nået rigtigt langt her i Danmark og Europa generelt, men vi må aldrig læne os tilbage og slappe af.
Der er stadig mange lande, mange kulturer og mange ekstremister/fascister, der ikke ønsker os LGBTQ’er noget godt.
Derfor er det vigtigt at vi ikke slapper af.
Vi skal vise dem, at kærlighed er kærlighed, uanset hvem du elsker og hvor du kommer fra.

 

Foto af Lone Israelsen
Axgil Gay Galla 2015

SEX UDEN FILTER – part 5

Bjorn Dotzauer Sved, sæd og vandVand er det livsgivende element i vores liv.
Uden vand ville vi ikke kunne leve her på jorden – eller noget andet sted.
Når vi har sex, er vand og de flydende væsker lige så vigtige for os, som når vi er på arbejde eller sammen med vores venner og familie eller holder fri.
Der er vand i vores sved, i vores spyt og i de sekreter vi udskiller, når vi er liderlige og har sex.
Vores præsperm og sæd indeholder vand, hvorfor jeg synes, at vi skal se på det som noget naturligt. Noget vi skal værdsætte og glæde os over frem for at tørre det hurtigt af maven, eller hvor det nu rammer.
Nyd dine dråber.
Sperm er givet til os for at skabe liv og glæde ikke kun for, at vi mænd kan lette trykket og falde i søvn.

Gennem motion elsker vi at komme til at svede.
Vi praler ligefrem med det og tager billeder af det, som vi herefter poster på diverse sociale medier med stor stolthed.
Vores udløsning er derimod et tabu, vi ikke deler med mange.
Langt de fleste mænd kender ikke engang deres sædkvalitet, og hvordan de små celler har det, selvom det nu om dage kan blive testet hjemmefra med simpelt udstyr.
Hvorfor er vi mænd ikke mere villige til at dele vores oplevelser med vores udløsning?
Vi kan lære så meget af at dele oplevelser med hinanden.

Jeg ved godt, at pornoen har ødelagt rigtig meget for rigtig mange mænd, når det kommer til sex.
De stakkels mænd tror jo, at de skal skyde spermen 2 meter op i luften og ligeså langt fremad. At der skal kommet mindst ti store sprøjt ud og helst fylde en halv liters flaske.
Men virkeligheden er ikke en pornofilm kære med-mænd!
Det er meget almindeligt, at det store sprøjt kun kommer ud over kanten i et par sprøjt, og resten glider ned af skaftet på pikken – det ”store øjeblik” er som regel overstået efter et par sprøjt og 5-10 sekunder.
Sorry, men det er altså sådan den virkelige ’pornofilm’ ser ud drenge.

Step 9: Fight it
(Fight for what you believe in. Don’t stand in the shadow of others. Gay or straight, no big thing)
Rusland vågn op!
Sådan tænkte jeg, da Ruslands ’grimme lov’ blev vedtaget sidste år.
Men det gjorde Rusland ikke. Og desværre er Rusland og Putin ikke alene om at diskriminere LGBTQ’er. Over hele verden – også i den vestlige del, bliver homoseksuelle forfulgt og straffet for at ELSKE.
Jeg væmmes ved det, men alene kan jeg ikke gøre meget. Ligesom med så meget andet, så starter kampen hos os selv. Jeg står ved, hvem jeg er – Men DU skal også stå ved, hvem du er.
At kæmpe for sine rettigheder til at være sig selv er for os en almindelig og nærmest indlysende del af det at bo i demokratisk land. Vi har vores ytringsfrihed. Desværre kan den hurtigt blive taget fra os, hvis vi bare følger trop. Vi må hver især stå ved, hvem vi er – sammen bliver vi stærkere. Sammen kan vi lægge pres på regeringer og få dem til at accepter LGBT’er – også dem i Rusland.

Det at være født anderledes og med en anden seksualitet end flertallet har visse fordele – men desværre også rigtig mange ulemper.
Michael Jackson sang om manden i spejlet. At hvis vi vil ændre noget, må vi starte med ham, vi ser i spejlet – os selv.
Start med at give dig selv et kys. Ja, et stort saftet, vådt smæk kys lige på munden på spejlet.
Banalt?
Præcis, det skal føles banalt.

Mit gode råd her er at se på dig selv i spejlet. Glem et kort øjeblik alle andre mennesker. Accepter dig selv som den du er – lige nu.
Bekæmp pleaseren i dig. Stå ved hvem du er, og kæmp for dine rettigheder til at være dig selv her i denne verden. Jeg er med dig.

En god øvelse er spejløvelsen, som jeg har været lidt inde på tidligere.
Denne øvelse er bedst, når du er helt alene.
Start med et lille spejl, hvor du kan se dit ansigt. Se dig selv ind i øjnene og læg mærke til, hvilke farve de har. Sig ”Jeg elsker dig” til dig selv – også selvom det lyder banalt og kikset.
Jo mere du kigger på dit ansigt og giver dig sig selv kærlighed, des mere vil du komme til at elske dig selv.
Det kan godt tage nogen dage, inden det ikke lyder kikset at sige til sig selv, ”jeg elsker dig”, men du skal nok komme dertil.

Step 10: Curiosity
(Search, play and remember to ask questions. Only with an open mind can you find new path to walk)
Nysgerrighed kan åbne en verden af sjov sex.
Brug din medfødte nysgerrighed når du har sex.
Åben dine sanser og brug nysgerrigheden til at føre dig og din sexpartner dybere ind i univers af lidenskab.
Grin og leg med hinanden. Det skaber en dejlig afslappet stemning, når I er så intime og nøgne, som I er under sex.
Mange er bange for at træde ved siden af og ikke slå til. De holder sig ofte på den ’sikre’ lige vej. Den kedelige lige vej der gentager det gjorte og forringer det, vi gerne vil have mere af. Nemlig god lidenskabelig SEX.

Jeg kan godt lide ikke at vide, hvordan sex’en ender, hvor der skal sprøjtes, og hvem der skal have den i røven. Jeg kan godt lide, at man ”kæmper” lidt for den gode sex i sengen (eller hvor man nu lige har det). Brug af legetøj, mad eller isterninger kan være sjove elementer, der kan skabe grin og morskab, samtidigt med man har god nærværende sex.
Men selvfølgelig ALT MED MÅDE. Tænder du ikke på at bruge redskaber og mad, når du har sex, skal du selvfølgelig heller ikke bruge det. Det dét hele handler om er, at du giver slip på dine hæmninger og bruger din nysgerrighed, når du har sex. Prøver nye stillinger og steder af så du ikke ender i vane-sex. For vane-sex er kedelig-sex. Og hvem gider at have sex, når man hele tiden ved, hvad der sker, og hvor længe det varer?

Et godt råd er at afsætte god tid til sex. Tag ja-hatten på og brug din barnlige nysgerrighed til at udforske din sexpartner.

En god øvelse kan være at aftale med din partner, at I mindst en gang om ugen skal have en overraskelsesdag. Her kan en af jer finde på noget nyt, I skal prøve under forspillet, mens I har sex eller lige bagefter som efterspil.
Det må ikke koste penge, og det skal være noget, I kan gøre nøgne og intimt.
Er du single, så er der mange måder at have sex med sig selv på.
Har du prøvet dem alle?
Prøv om du ikke kan finde nye måder at ligge på, når du onanerer. Brug noget legetøj du ellers ikke ville have prøvet.
Opdag dig selv.

 

Bjorn Dotzauer